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女性减肥食谱土豆优格沙拉

发布时间:2020-03-04 19:27:58 阅读: 来源:A级酚醛板厂家

女性减肥食谱土豆优格沙拉

女性减肥食谱土豆优格沙拉 美食杰

土豆的吃法有多种,一般炒吃、炖吃,拌吃,今天小编我用它做沙拉,不仅健康还有减肥的作用,每天坚持一餐,不用花钱都能达到减肥的作用哟。

【土豆优格沙拉】

【主料】

土豆 100克、优格1杯

【辅料】

橄榄油适量、盐适量、西芹适量、小西红柿适量、小胡萝卜适量、卡夫沙拉酱适量

【做法】

1.准备所有的食材。

2.将土豆放入微波炉叮熟(两分钟)。(根据土豆大小和多少来自定时间)

女性减肥食谱土豆优格沙拉

3.将叮熟的土豆切块,

4.准备沙拉酱(卡夫沙拉酱,优格和橄榄油)

5.将所有的食材切小块然后放入适量的沙拉酱和橄榄油和一杯优格。

6.将所有的食材拌均匀即可。

7.西芹爽脆,西红柿清甜,土豆面香的“土豆优格沙拉”就是我每天的减肥餐了。

女性减肥食谱土豆优格沙拉

小贴士

做沙拉一定选用新鲜的蔬菜瓜果,这样做出来的沙拉才鲜美口感好!

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