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另类强迫症晚睡要不得

发布时间:2019-12-04 12:01:39 阅读: 来源:A级酚醛板厂家

不知道什么时候其,我们都习惯了晚睡,而且没到午夜完全没有睡意,但大家都知道通宵是很伤身体的,所以我们一定要远离晚睡。

造成晚睡强迫症的原因:

对工作的救赎心理:

有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感,认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高,到了晚上在愧疚感的责成下,借助熬夜对白天的工作进行补偿。

对白天生活的无声抗议:

晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫,方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上,观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店,或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。

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