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主食的卡路里表《新闻》

发布时间:2020-08-28 22:04:30 阅读: 来源:A级酚醛板厂家

养生之道网导读:主食是我们人体一天的饮食中最重要的,主食上摄取的卡路里的多少与我们的能量直接关联。接下来,养生之道网医师为您普及关于主食的卡路里……

主食是我们人体一天的饮食中最重要的,主食上摄取的卡路里的多少与我们的能量直接关联。接下来,养生之道网医师为您普及关于主食的卡路里表的知识。

咖喱饭:640卡(大卡)什锦炒饭:781-800卡什锦比萨100克:210-30

食物的卡路里含量——主食

0卡阳春面:392卡牛肉面:540卡鸡肉饭713卡

什锦炒面:860卡榨菜肉丝面:400卡炸酱面一碗:385卡焗海鲜:357卡火腿饭:690卡烤白菜:149卡

炸肉片:302卡牛肉蔬菜汤362卡意大利面:470克约500-700卡什锦蛋包227卡热狗堡263卡海鲜汤192卡

排骨饭面1碗480卡混沌面1碗560卡肉丝面1碗440卡方便面100g470卡白饭140g210白馒头:280卡

煎饼100克333卡馒头100克233卡花卷100克217卡小笼包(5个)200卡肉包子250卡豆沙包一个215卡

水饺(10个)420卡菜包1个200卡咖哩饺一个245卡猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡鲜肉包一个225-280

食物的卡路里含量——蔬菜

叉烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260卡春卷100克463卡烧饼100克326卡油条1条230卡

以上就是关于主食卡路里表的相关介绍,如果还有关于这方面的问题想要咨询了解的话,,敬请关注养生之道网首页或者直接拨打400-007-0958

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